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这里告诉你人体脂肪的分布

减肥常识(6) 2019-06-16 14:18



因脂肪蓄积的部位不同,肥胖者会表现出不同的体型,

大体上可以分为两类,人们形象的称之为苹果型和梨型。

苹果型指的是腰部肥大、脂肪集聚在腹部的皮下以及腹

部内脏周围,而梨型指的是脂肪积存在臀部和大腿部。
减肥部位

男性肥胖主要是苹果型,而妇女肥胖多为梨型。

脂肪会在哪里堆积是受人体激素控制的,男子雄性激素

的作用让脂肪在腹部聚积,而女子由于雌激素的作用

使脂肪存留在臀部和大腿部;妇女绝经以后雌激素

的作用减弱了,脂肪又转移到腹部,成为大腹便便的体型。
 

从审美的角度,不论是苹果型还是梨型都不美观。

而从健康的角度,腹部脂肪聚积的苹果型肥胖对

健康危害更大,这种腹部肥胖也叫中心型或向心型肥胖,

它与多种慢性病的发生有更密切的关联。
梨形身材

我国华西医院的研究人员对300多名志愿者身体脂肪

分布的特点进行过研究,发现中国肥胖人群的体脂肪

分布与欧美的肥胖人群不同,以中心型肥胖为特点,

在体重指数相同情况下,体脂肪含量高于全身性肥胖人群。
脂肪堆积

腹部脂肪堆积为什么危害更大呢?首先,腹部内脂肪

的代谢活跃,脂肪的分解率更高,产生更多的游离

脂肪酸进入血液;再有,腹内脂肪因为在腹腔内,

肥大脂肪细胞脂解产生的大量游离脂肪酸直接进入

肝门脉系统,刺激肝糖原异生和甘油三酯的合成。

腹内脂肪增加是胰岛素抵抗的最主要原因。

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