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明星 萧亚轩“减肥不节食”法

明星减肥法(1) 2019-06-20 13:41


身高162厘米、体重44千克,这样的身材顶级标准,

但是萧亚轩也觉得自己似乎可以“再瘦一点”!
 

萧亚轩的减肥方式,

不是一般女孩子采取的节食法,“我没办法硬撑着不吃饭,

饿肚子对我来说,简直不可思议

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”萧亚轩无法想象为了减肥
 

必须饿到头昏眼花,因为她不但一天多餐,也很爱吃热量超高

的速食食品,再加上水果、甜点。她承认自己是个很贪吃的人,
 

“我甚至半夜常常熬不住饿,还会吃减肥的大禁忌—‘宵夜’。

 

”萧亚轩一直认为,减肥不代表不能吃东西,而是要吃对东西,
 

“除了一般的蔬菜、水果,我推荐大家多吃牛奶。从小我妈妈
 

就规定我起床后一定要喝两大杯水,喝完之后再喝一大杯牛奶,
 

有时甚至牛奶拌着燕窝喝,当时我还觉得很烦。

”萧亚轩长大后才
 

了解妈妈的用意,因为喝牛奶和燕窝让她皮肤白皙,而每天早上
 

的那两杯水也让她上厕所非常“畅通”,不会体内积毒,造成身体水肿。
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最重要的是她认为常吃蔬菜、水果、花生、红枣、核桃仁、瓜子、
 

葵花子等食物可增强头发色泽,使头发更乌黑柔亮。此外

她不吃肥肉,她认为多吃肥肉会造成体内脂肪代谢障碍,

影头发毛囊,增加脱发几率。
 

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