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造成肥胖的原因有哪些?为什么会肥胖?

肥胖(2)原因(2) 2019-09-19 22:48

某些人可能体重超出了标准体重,但他肌肉发达,皮下没有多余的脂肪,虽然块头很大,却不属于肥胖,而是健壮:如拳击、摔跤、举重等运动员。

还有一些人虽然体重未超出正常体重范围.但皮下脂肪厚,就是俗话说的“囊肉”多,他却属于肥胖。

体重超标

这就是前面有关问题中已阐述的体重是肥胖的重要参考依据,但不是唯一的标准。衡量肥胖确切的标准应是测量脂肪厚度。在同身高、同体重的情况下,经常锻炼的人肌肉多,脂肪少;不锻炼的人,脂肪就相对多,而肌肉少。

因此,在正常体重范围内的人也应测量一下自己的脂肪厚度,如果脂肪超标,也应进行减肥。同样,块头大的人不要认为自己健壮,也应测量一下脂肪厚度,若属肥胖,更应积极减肥。

脂肪厚度

人体肥胖是因脂肪在体内贮存过多所致。维持人生命运动的物质主要是蛋白质、糖类、脂类、无机盐及维生素。如果脂肪摄入过多超出了生理需要。就会在体内贮存下来。

另外,糖类食物摄入过多,多余部分也会转化为脂肪贮存下来。出常成人体内的脂肪应占体重的10%~20%,超出这个范围就会出现肥胖。

致使脂肪在体内堆积过多,造成肥胖主要由以下几个原因:

第一,遗传因素的影响。有人曾做过统计,父母双亲肥胖,其子女肥胖发生率高达80%以上,父母亲中有一人肥胖,其子女肥胖可达40%。

第二,营养过量,消耗过少。如饮食量过大,过多地摄人高脂肪和高热量的糖类食物;过多的睡眠,活动少,不进行体育锻炼等等。

肥胖造成的疾病

使得热量的摄入与消耗不平衡,“供”大于 “支”,过多的脂肪与过多的糖类转化为脂肪堆积在体内。

第三,某些疾病所致。糖类、脂肪、蛋白质等在体内吸收与代谢,是受神经系统与内分泌系统所调节,如果神经与内分泌系统发生疾病就会导致糖类、脂肪、蛋白质代谢障碍或功能紊乱。

脑膜炎后遗症,脑垂体、甲状腺、性腺功能低下,以及脑乘体、肾上腺等部位肿瘤均可造成糖、脂肪、蛋白质代谢障碍导致肥胖。

我们通常所说的减肥,指的是前两种原因所致的肥胖,亦称“单纯性肥胖”。第三种情况又称为继发性肥胖。应针对病因进行治疗。

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