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穴位按摩减肥法

按摩减肥法(1) 2019-06-23 09:50




人体表面布满了各种穴位,对它们进行有效的刺激

不仅有助于血液循环,还可起到帮助的减肥作用,
 

尤其是穴道分布较多的脸蛋发生肥胖时,注意

合理利用穴位是非常重要的。
面部减肥


进行面部穴位按摩,首先应找准淋巴循环的方向,

具体做法可以先将右手放在颈部左侧,然后以垂直
 

方向上移到耳朵部位,最后用右手示指按压在太阳穴上,

中指放在耳后和耳下腺凹处的穴位,轻轻按压3~5次,
 

可促进淋巴系统的循环,防止脂肪堆积造成脸蛋肥胖。

另外,面部穴位按摩还有以下几种方式。
 

1.将双手示指和中指以下嘴唇中间为线放置并进行按摩,

然后再将手指移到耳朵后下方的腺处穴位进行按压

能够有效消除面部赘垂的肌肉。、
面部减肥方法



2.保持脸型的线条美是按摩减肥的一个重要“目

标”,按摩时可以先将右手放在太阳穴部位,
 

左手移至右手下方进行按摩;然后在下巴和脸颊

之间进行适当的按压和揉搓,注意两边的脸颊
 

应交替进行,这样可有效维护下巴、

脸颊直至耳朵部位的线条美感。
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3.在鼻翼两侧进行由上而下的按摩,同时将手指

移动到鼻孔边轻按数次,然后在嘴角边、
 

脸颊处进行适当按摩,可以起到不错的瘦脸效果,
 

而且对预防法令纹还有一定的帮助。

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