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推荐给你蔬菜瘦身汤 营养健康还减肥

2019-10-22 20:30
 减肥瘦身最好是要吃得口味淡些,蔬菜水果这种食材就能够多吃,由于蔬菜水果发热量低不容易发胖,而夏天最好是能够做某些瘦身汤,止渴健脾开胃、健康营养,选没错蔬菜水果可以减肥瘦身。下边就是说网编想强烈推荐让你的蔬菜瘦身汤,赶快讨论一下是如何做的吧!



 一、几款蔬菜瘦身汤

 1、黄瓜皮蛋汤

 原材料:2个松花蛋、丝瓜、食用油、动物油、食用盐

 作法:

 ①最先将松花蛋拨壳,切瓣,2个分别能够切割成8瓣;

 ②随后将丝瓜削皮,尽量切割成片状;

 ③锅水份干后,倒进食用油、动物油,随后倒进松花蛋煸炒,直至松花蛋炸透一大半就能;

 ④在配有松花蛋的锅里放水,然后把黄瓜片装进去,边倒边拌和匀称;

 ⑤汤烧开后再次用文火煮,直至汤渐渐地变为奶白色,最终再放些芝麻油和盐就就行了。



 2、地瓜水豆腐番茄汤

 原材料:地瓜1个、内酯豆腐、番茄酱、小葱、盐、花椒粉

 作法:

 ①最先解决食物,地瓜切片,水豆腐切片,小葱切条;

 ②随后在锅中添加冷水,把地瓜块、小葱段装进去;

 ③直至水开后,再添加番茄酱,转慢火煮20分鐘上下;

 ④然后把切割成块的内酯豆腐也装进去,转低火煮直到汤再此烧开;

 ⑤烧开以后转文火煲5分鐘,用花椒粉、盐调料就能。 赞一个(0)
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